今日は友達が来たのでサラダ巻きと大根と玉葱の味噌汁を作りました
…でも、写真撮るの忘れた
出来てすぐ食べちゃって
それから飲んでたんだけど、弱い人が飲むとダメだね
これからは気をつけます
…でも、写真撮るの忘れた
出来てすぐ食べちゃって
それから飲んでたんだけど、弱い人が飲むとダメだね
これからは気をつけます
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腹式呼吸の美容にとは
胃の上部にあって胸とお腹を仕切っている横隔膜を上下させて行う呼吸法で、肋骨（ろっこつ）と肋骨の間にある肋間筋（ろっかんきん）を使って行う胸式呼吸よりも多くの酸素を取り込むことができる http://marginalize.thriftystmartin.com/
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